af Martin Linde | okt 27, 2020 | Kondition & Form, Træningsudstyr
Der er flere og flere, som skruer op for træningen og trænere mere og mere for at opnå stor mål og drømme. Og det kan være hårdt, at holde sig igang og forbedre sig, når man træner ofte og skal restituere hurtigt før det næste træningspas eller før den næste...
af Martin Linde | aug 25, 2020 | Uncategorized
Sponsoreret Mange mennesker har et ønske om at videregive deres gener og få et barn. Uanset om man er alene eller med en partner, er der utrolig mange ting, som man skal højde for og klargøre, inden man bliver forælder. Man skal have styr på børneværelset, tøj til den...
af Martin Linde | jun 5, 2020 | Velvære
Sponsoreret Som du nok allerede ved, er det helt fantastisk at dyrke yoga. Det er noget, der virkelig kan gøre en stor forskel for din krop og din følelse af velvære, og derfor er det også nærmest noget, der kan blive hele fundamentet for din nye livsstil. Det er...
af Martin Linde | apr 14, 2020 | Yoga
I yogaens verden opererer man med mange forskellige slags yoga, og blandt dem er flow yoga en af de mere intense. Men hvad er flow yoga? Flow yoga er tæt forbundet med vinyasa yoga og består af en række yoga øvelser, hvor man som yogaudøver glider fra den ene øvelse...
af Martin Linde | apr 13, 2020 | Yoga
Der findes mange forskellige former for yoga-stilarter, men også en række stilarter som overlapper hinanden lidt i form. Det kan være svært lige, at tage stilling til, hvilken yoga-stilart man skal vælge, så her kan du få hjælpe til at komme i den rette retning, så du...
af Martin Linde | apr 13, 2020 | Yoga
Streamer du yoga-undervisning hjemmefra, med fx Yoga Stream, så kan du dyrke yoga, når du har tid og lyst. Men du kan også gøre det alle mulige andre steder som i sommerhuset, på stranden eller på weekendturen, så uanset hvor du befinder dig henne. Så selv når du er...
af Martin Linde | apr 13, 2020 | Yoga
Yoga for 2 er en effektiv måde at træne yoga på sammen med en partner Yogaformen er rettet mod par, vennepar, søskende eller lignende, der er interesseret i at skabe et unikt rum sammen. Man kan få et sådan forløb ved flere forskellige yogaskoler rundt om i landet, og...
af Martin Linde | apr 13, 2020 | Kondition & Form, Yoga
Power yoga er en fitnessorienteret form for yoga. Yogaformen er desuden Vinyasa-fokuseret. Power yoga opstod i USA i 1990’erne og har derfor efterhånden en hel del år på bagen. Imodsætning til andre stilarter inden for yoga, som eksempelvis Hatha og Bikram, så...
af Martin Linde | apr 13, 2020 | Yoga
Iyengar yoga er en yogaform med fokus på præcision i yogastillingerne (se de 21 mest brugte yogaøvelser her). Timing og anvendelsen af redskaber er også noget, der er kendetegnende for denne yogaform. I Iyengar yoga indgår også muskelarbejde, og det påvirker...
af Martin Linde | apr 13, 2020 | Yoga
Yin yoga er en blid form for yoga. Her bliver man næret med en mere feminin tilgang til det at dyrke yoga. I denne yogaform handler det nemlig ikke om at opbygge hverken styrke eller stærke muskler. Det handler nemlig mest af alt om at spænde af og give efter. At...
