Ondt i ryggen, knæ og andre dele af bevægeapparatet er en folkesygdom. Og det skyldes primært vores levestil, som gør vi mister vores medfødte smidighed meget hurtigt, hvis ikke vi vedligeholder den. Undersøgelser viser, at ni ud af ti danskere på et eller andet...
Sponsoreret indhold Vi vil allesammen gerne holde fast i ungdommen så lang tid som vi kan. Og du er sikkert endt her, fordi du gerne vil finde ud af om du kan fjerne rynkerne – eller bremse rynkernes frembrusen – med ansigtsyoga eller ansigtsgymnastik. Det...
Det er en skrøne, at det kun er slanke mennesker, der kan dyrke yoga. Sådan er det nemlig slet ikke. Der er rig mulighed for at dyrke yoga for overvægtige, og selvom man skulle være overvægtig, så må man vide, at der er rigtig mange store og gode fordele ved at dyrke...
Problemer med ryggen er en folkesygdom, og mange danskere døjer hver dag med smerter og stivhed i ryggen, som gør det svært at klare enten job eller huslige pligter. Yoga for ryggen er en nem og måde at lindre smerterne på og samtidig gøre ryggen så stærk, at man også...
Er yoga en sport? Det korte svar er ja. Man kan argumentere for, at det er definitionsspørgsmål om yoga er en sport eller ej. Yoga har ikke et decideret konkurrence-element. Det ligger ikke i yogaens natur, at skulle appellere til, at man konkurrerer om, at være bedst...
Hatha Yoga betyder den del af yoga som er fysisk. Kort sagt, de yogastillinger du laver. Hatha Yoga adskiller sig fra Flow Yoga og Astanga Yoga, da Hatha Yoga er én stilling ad gangen, og ikke flere i en serie. Du kan finde alle vores yogaøvelser for begyndere her og...
Mindfulness handler om at skabe opmærksomhed og observerer de indre strømme af tanker, følelser og kropslige fornemmelser, uden at bedømme dem som gode eller dårlige, og at være opmærksom på eksterne fornemmelser som lyde, dufte, berøringer. Alt dette som en...
Yoga gør faktisk en masse gode ting for din krop. Blandt flere ting, kan som tungtovervejende nævnes, at dit sind kommer mere i balance og din mentale sundhed og velvære vil blive øget. Hvad gør yoga egentlig af gode ting for din krop? Yoga gør mere for din krop end...
Sponsoreret indhold Nyder du, ligesom mange andre danskere, at spille online casino? Så har du sikkert allerede oplevet, at tiden hurtigt kan rende fra dig, når du spiller online. Du bliver helt opslugt af spilleverdenen på skærmen, hvor der er mange penge at vinde. I...
Sponsoreret indhold De fleste kender til den ældgamle motions- og meditationsform yoga, men vidste du, at den er god til meget mere end bare at gøre dig mere smidig? Yoga har en lang række sundhedsfordele og faktisk viser studier, at yoga gør dig lykkeligere. Det øger...
