Tre tips til mere afslapning i kvindens hverdagen

Tre tips til mere afslapning i kvindens hverdagen

De fleste af os kender til en presset hverdag. En hverdag hvor stressen overtager, og der ikke er mulighed for blot at slappe af. Derfor giver vi dig her tre ideer til mere nem afslapning i hverdagen. Lav din egen oase Et godt udgangspunkt for afslapning er at have et...

Derfor er gambling og yoga et godt match

Gambling og yoga har flere ting til fælles. Men hvis du ofte gambler, kan yoga være et godt supplement. De to ting understøtter hinanden på en måde, så du opnår en positiv effekt, som du kan mærke. Når du gambler på eksempelvis casino, sætter du gang i hjernen. Og...

Hvad er Yoga, og hvad er Yoga godt for?

Som de fleste sikkert ved, er yoga ikke nogen ny opfindelse. Yoga kan nemlig spores 5000 år tilbage, og stammer oprindeligt fra Indien, hvor yoga defineres som et træningssystem for krop og sind. I vesten var yoga tidligere omgærdet af megen mystik og hokus pokus, men...
Sådan afstresser du derhjemme

Sådan afstresser du derhjemme

Der er i 2019 enormt mange stressfaktorer hos den almene dansker. For de fleste personer er deres daglige arbejde en af de største og kraftigste faktorer for daglig stress. Men når du tilføjer socialt pres i form af netværk og image udadtil, kraftigt understøttet af...
3 ting du kan slappe af med – udover Yoga

3 ting du kan slappe af med – udover Yoga

Efter en lang dag er der ikke noget mere afslappende end 10 minutters Yoga. En rolig stund på måtten med tid til at trække vejret og koble af. Men faktisk er der også andre ting, der kan give dig en afslappende effekt end blot meditation og solhilsen. Her får du tre...

Stress af i hverdagen på vidt forskellige måder

Mennesker er forskellige, og derfor findes der også rigtig mange måder at finde afslapning og ro i en presset hverdag. Sommetider har man brug for en masse liv, og andre gange er det vigtigt, at man bare kan få lov at gå helt ind i sig selv. For de fleste handler det...

Derfor skal du dyrke yoga

Det er bestemt ikke et nyt fænomen, at yoga er godt for mange ting, men ved du egentlig, hvorfor det er så godt? Mange er vilde med at dyrke yoga, fordi de kan mærke en stor forskel i hverdagen – men det er ikke altid sikkert, at de rent faktisk kender årsagerne til...

Find motivationen til at dyrke yoga

Det er et nyt år, og det betyder nytårsforsæt for de fleste. Mange af disse handler om en sundere krop og et sundere sind i form af træning. En af de træningsformer som mange kvinder er begyndt at give dig i kast med, er yoga. Yoga er på mange måder både sundt for...
Derfor skal du tage på et yogaophold

Derfor skal du tage på et yogaophold

Yogaophold er blevet mere og mere populære i løbet af de seneste år. På opholdene har du mulighed for at komme væk fra hverdagens pligter, ærinder og generelle travlhed, og så byder omgivelserne ofte på eksotiske destinationer. Måske kender du allerede til yogas...