Sådan forbedrer du din kondition

Sådan forbedrer du din kondition

Skal du opnå den ultimative gode form, så bør yogaøvelser og konditionstræning gå hånd i hånd. Yogaøvelserne styrker din balance, din koncentration, din smidighed og dine indre organer. Konditionstræning styrker dine muskler og nogle andre af dine indre organer, især...