Jeg er skribent på YogaØvelser.dk fordi yoga har gjort rigtig meget for mig de senere år. Jeg har altid været noget fordomsfuld i forhold til yoga for mænd, men heldigvis helt ubegrundet. Jeg har set lyset i yoga og det som yoga kan byde på - og det er jeg sikker på at du også kommer til :)
Sponsoreret

Som du nok allerede ved, er det helt fantastisk at dyrke yoga. Det er noget, der virkelig kan gøre en stor forskel for din krop og din følelse af velvære, og derfor er det også nærmest noget, der kan blive hele fundamentet for din nye livsstil. Det er vigtigt at holde din yoga praksis ved lige, så du altid kan have fokus på din krop og på at have det godt.

Det kan være svært at finde ro og plads til at være en yogi i dagligdagen, men selv når du ikke står på yogamåtten, er det vigtigt at holde fokus på at holde din følelse af velvære ved lige, og det vil vi gerne hjælpe dig til at kunne gøre nemmere i denne artikel.

Gør din personlige pleje til et pusterum også

Det er altid helt op til dig selv, om du ønsker at bruge makeup, men selv hvis du ikke gør, er det altid en god idé for alle at have et stort fokus på din hudplejerutine også og på at holde din hud sund og ren. Det er der mange forskellige måder, du kan gøre på, men det er vigtigt.

Det er en god idé at have en fast rutine, du går igennem, når du skal pleje din hud hver aften. Men lad være med at gøre det til en hurtig og stressende rutine, som du skynder dig at gå igennem.

For altid at bevare den ro, afslapning og fokus, som du kender fra yoga, er det en god idé også at have det med sig i den rutine, du gennemgår om aftenen. For at finde inspiration til din hudpleje rutine og din generelle personlige pleje, kan du kigge hos Kosmetiko, der har en masse spændende artikel om emnet.

Det kan blandt andet være, at du gerne vil have en dermaroller, der er et fantastisk instrument til yogier, der også gerne vil holde ansigtet i balance og som kan finde den rette ro i rutinen, der er så vigtig for den personlige pleje.

Indtag hurtige og sunde snacks på farten

Selv for en yogi kan der opstå dage, hvor alting bare er mere travlt, og hvor du måske ikke har tid til at tage en pause til at lave en hjemmelavet snack. Her er det en god idé at finde nogle sunde og hurtige snacks, du kan have med dig på farten. Hos Musclehouse kan du finde en masse gode proteinbarer og andre sunde snacks, der er gode for en yogi at have med sig på farten.

Det kan også være til efter yogatimen, hvor du stadig har nogle timer inden aftensmaden, men har fået en lille sult, som du bliver nødt til at tage dig af. Uanset hvad er det altid en god idé at have nogle produkter, der gør den sunde livsstil nemmere at vælge hver eneste dag.

Når du har fokus på at leve det sunde liv, er det smart at skabe det i alle aspekter af livet.

yoga øvelser

Få de 21 bedste yogaøvelser

-og deltag i lodtrækningen om gavekort på 500 kr. HVER måned!

Når du klikker "Hent øvelserne nu" tilmeldes du nyhedsbrevet. Du vil modtage yogaprogrammer, fitness-råd og tilbud [kan nemt afmeldes].

Sådan! Du har nu adgang til dine yogaøvelser - god fornøjelse :)

Share This