Jeg er skribent på YogaØvelser.dk fordi yoga har gjort rigtig meget for mig de senere år. Jeg har altid været noget fordomsfuld i forhold til yoga for mænd, men heldigvis helt ubegrundet. Jeg har set lyset i yoga og det som yoga kan byde på - og det er jeg sikker på at du også kommer til :)

Streamer du yoga-undervisning hjemmefra, med fx Yoga Stream, så kan du dyrke yoga, når du har tid og lyst. Men du kan også gøre det alle mulige andre steder som i sommerhuset, på stranden eller på weekendturen, så uanset hvor du befinder dig henne.

Så selv når du er på farten eller rejser jorden rundt, kan du altid have din yogaundervisning med.

Bare du har din bærbar computer, tablet eller smartphone med – og naturligvis også en internetforbindelse.

Med yoga stream kan man tilpasse en yogapraksis til hverdagen. Online yoga er nemlig lig med yoga, når det passer en.

Det er nemt at komme i gang med at dyrke yoga hjemme i stuen, og man kan vælge mellem alle de yogaformer og stilarter som findes.

Der kan være flere forskellige årsager til, at yoga stream er det rette at give sig i kast med, og den helt store fordel er naturligvis, at man kan dyrke yoga, når man vil, men også at man kan gøre det, når man er på ferie eller andre steder. Det giver stor frihed og fleksibilitet.

Benyt de gode fordele ved yoga stream

Har man svært ved at komme ud af døren til yoga, så kan man med fordel bringe sin yogaundervisning ind i stuen. På den måde kan man nemlig også dyrke det, når man har lyst, og man sparer både tid og penge ved ikke at skulle frem og tilbage til en eller flere yogaklasser ugentligt.

Har man en drøm om at dyrke yoga flere gange om ugen, så kan det især også være relevant med yoga stream. Man kan nemlig dyrke yoga, lige så tit man vil, og man kan gøre det på præcis det tidspunkt i løbet af dagen, som man ønsker det.

Man forpligter sig heller ikke og kan derfor selv vælge til og fra. Det har aldrig været nemmere at tilpasse en yogapraksis til det daglige liv.

Mange gode muligheder med yoga stream

Det er nemt at tilpasse online yoga til en travl hverdag. Her får man adgang til en række videoer med forskellige længder, så man kan vælge en video med en længde, der passer til det tidsrum, man har til rådighed. Man kan blandt andet finde korte videoer på helt ned til 10 minutter, mens der også kan være mulighed for at streame længere yogaklasser.

Online yoga er bygget op omkring præcis de samme værdier som de helt almindelige yogaklasser. Det er blot at finde måtten frem og nyde både nærhed og tryghed, samtidig med at man kan passe godt på sig selv. Alt afhængigt af hvilken yogaform, man vælger, opnår man også øget styrke, større udholdenhed, smidighed, åndedrætskontrol og meget andet. Man vil også kunne finde videoer med afspændinger. Nogle yogaformer foregår i et roligt tempo, mens andre er mere dynamiske. Går man i gang med at yoga stream, kan man vælge mellem forskellige stilarter, og man behøver ikke vælge den samme hver dag. Det gælder om at få den bedste oplevelse med online yoga.

Yoga stream er også for begyndere

Man behøver ikke være rutineret for at komme i gang med at streame yoga. Det handler nemlig ikke om, hvor smidig man er, eller hvor langt man kan komme ind i de enkelte stillinger. Det gælder derimod om, at man fra gang til gang arbejder med at kunne bevæge sig dybere ind i stillingerne. Man skal naturligvis også bruge åndedrættet, når man synker ind i bevægelserne, mens man også skal afspænde musklerne. Når man streamer yoga, får man den rette vejledning, og så kan man tage tingene i sit eget tempo. Man bestemmer helt selv, hvor dyb og effektiv en yogapraksis, man vil have eller arbejde sig hen imod.

yoga øvelser

Få de 21 bedste yogaøvelser

-og deltag i lodtrækningen om gavekort på 500 kr. HVER måned!

Når du klikker "Hent øvelserne nu" tilmeldes du nyhedsbrevet. Du vil modtage yogaprogrammer, fitness-råd og tilbud [kan nemt afmeldes].

Sådan! Du har nu adgang til dine yogaøvelser - god fornøjelse :)

Share This