Yogatoppe og BH'er til kvinder

Når du begynder at dyrke yoga vil du hurtigt opdage, at det er essentielt at være iført egnet påklædning. Noget af det første du bør investere i som kvinde, er en yoga top eller en yoga bh, som du har det godt i. Det er vigtigt du kan dyrke sporten uden at føle dig hæmmet af, om din yoga top eller bh strammer eller sidder ubekvemt.

Når du vælger yogatoppe, hvad skal du så kigge efter?

Der er virkelig mange muligheder, når du skal vælge en yoga-top eller en yoga-bh. Toppen skal være dejlig behagelig, men også matche din stil og det som er dig! Du skal have det godt i dit yogatøj, for så glider din praksis meget nemmere.

Du skal kigge efter hvilket materiale toppen er lavet i, skal den være lavet i økologisk bomuld eller måske af bambus? Bambus er meget populært, at producere tøj i, da det er mere skånsomt for miljøet, og langt de fleste kan slet ikke se eller mærke forskel på om tøjet er produceret i bambus eller ej.

Mange kvinder vælger, at dyrke yoga iført en almindelig sports-bh. Her vælger man typisk mellem modeller, som enten yder en høj grad af støtte, middel støtte eller blot en let støtte.

Selve udformningen kan også være forskellig, med varierende grad af formstøbte skåle. Så det er i høj grad et spørgsmål om personlig stil og om følelsen af velvære, hvilken yoga-bh man vil vælge, hvis det er sådan én, man vælger at bruge som yoga top og ikke nødvendigvis en decideret yogatop.

Hvilken pasform skal din yoga-top have?

Mange vælger at en yoga top fremfor en sports-BH, da disse er fremstillet specifikt til at dyrke netop yoga. Her findes der en række typer, hvoraf nogle minder meget om en sports-BH, mens andre har et anderledes design.

Det gælder blandt andet de såkaldte crop tops, som for eksempel kan fremstilles i rib, og som er bløde og behagelige at have på.

Yogatoppe kan også være med eller uden strop og har som følge deraf også en forskellig pasform. Det er blandt andet ens kropsbygning, brysternes udformning og størrelse der bestemmer, om man har det behageligt i den ene eller den anden form for yogatop.

Det er vigtigt, at dit yogatøj er mere end behageligt

Det er meget vigtigt, at din nye yogatop er så behagelig, at du ikke bemærker, at du har den på. Du skal kunne bevæge dig frit og ikke være hæmmet i dine bevægelser.

En velsiddende yoga top er en af de første forudsætninger for, at du får en god yogatime, som du får udbytte af. En god yoga top skal både sidde godt og sikre, at du kan bevæge sig trygt og behageligt, mens du dyrker yoga. Hvis du for eksempel bruger en stropløs top, skal du være sikker på, at den sidder rigtigt, så du tør bevæge dig frit.

På den baggrund er det derfor vigtigt at vælge, om du vil have en meget støttende bh-top, eller måske allerhelst vil dyrke yoga iført en langærmet bluse – der findes nemlig yoga toppe til alle typer af mennesker.

Nogle foretrækker striktyper, som giver en anderledes form for komfort – knap så sporty måske, men derfor måske også mere velegnet til en rolig motionsform med et højt indhold af personlig terapi, som yoga jo også er.

Mange yoga toppe er egentlig tank toppe, som også fås i et væld af materialer, farver og designs. Mange af dem findes i markante farver, ligesom der er mange, som er designet med print eller forskellige former for budskaber.

Yogatoppe med GOTS certificering

Hvis du vil have dit næste yogatøj skal være produceret med miljøet i tankerne, så kan du vælge tøj, som er certificeret med GOTS.

GOTS betyder Global Organic Textile Standard. GOTS blev i 2011 den eneste anerkendte miljømærkning for tøj i USA.

Der er en lang række miljømæssige krav (som du kan læse om her), som tøjproducenterne skal opfylde for, at kunne certificere yogatoppe med en GOTS mærkning.

Yoga toppe til hot yoga og bikram yoga

Til de mere fysisk belastende former for yoga som Bikram yoga og hot yoga vil mange vælge en top i form af en behagelig og velsiddende yoga-bh. Den sikrer, at man kan udfolde sig fysisk og samtidig har det behageligt.

Bikram yoga er en yogaform, der udøves i et 40 grader varmt lokale, så der for alvor kommer sved på panden, og programmet minder mere om fitness end traditionel yoga.

Her er der en markant holdledelse, og øvelser er anstrengende og gør, at man virkelig kommer til at puste og svede. Derfor er det vigtigt med et let og behageligt og samtidig støttende tøj, så man kan give sig hen til de hårde øvelser.

Yoga i opvarmede lokaler er kendetegnet ved, at der er en god fedtforbrænding, den styrker hjertekar kredsløbet, forbedrer balancen og koordinationsevnen og øger energiniveauet – for blot at nævne nogle af de positive effekter, der forbindes med denne fysisk hårde form for yoga.

Til andre former for yoga vil deltagerne typisk vælge en mere afslappet beklædning i form af en lidt blødere yoga top og måske netop vælge en af de strikkede udgaver, som signalerer, at her dyrker man sin sport for afslapningen og afstressningens skyld.

I alle tilfælde vil det være behageligt med den rigtige påklædning, og en god yoga top eller yoga bh er en af de vigtigste elementer i dette.