GUIDE - Sådan vælger du din yogamåtte

Sponsoreret indhold

Du er på jagt efter en yogamåtte? I denne artikel bliver du præsenteret for en guide, så du vil have nemmere ved, at vælge den yogamåtte, som passer til dit behov, dine ønsker og dit budget.

Find præcist den yogamåtte eller det underlag, som passer dig. Der findes en masse forskellige typer underlag, så sørg for, at du finder det, som passer dig bedst.

Måske ønsker du ekstra polstring eller et som er skridsikkert. Under alle omstændigheder så finder du præcist den måtte du har brug for her.

Alle de fremhævede produkter sælges af YogaLove og Den Intelligente Krop.

Guiden til yogamåtter

Hver yogamåtte har alle sin berettigelse. Nogen er billige, nogen dyre, forskellige tykkelser, bæredygtige osv osv.

Du kan bruge denne guide til, at finde den yogamåtte, som passer dine ønsker og behov.

Hvor tyk skal en yogamåtte være?

En “regulær” måtte er ca. 4 mm tyk, men de fåes op til 15 mm. En tyk måtte er ikke nødvendigvis mere behagelig, da den kan have mindre “greb”. Og for nogen “slutter den for tæt” op om fødderne, og føles måske som er mere “ustabilt” underlag.

Nogen ønsker et tyk og komfortabelt underlag med masser af støtte.

Populært valg:
4-8 mm

Materiale

Yogamåtter kan være produceret af PVC, jute, naturgummi/latex, organisk- og naturbomuld.

Allergisk over latex? Køb ikke naturgummi/latex.

PVC er mere “klistret” og mere skridhæmmende. PVC kan også være “tykkere” og give mere komfort.

Jute, bomuld og genbrugt gummi er mest miljøvenligt.

Skridsikker?

Faktisk må man ikke kalde den for skridsikker, men kun skridhæmmende. Men vi ved vidst alle hvad der menes.

Det er virkeligt belastende, at stå på en yogamåtte hvor fødderne bare glider og skrider, når man sveder. Det ødelægger ens stilling og man spænder de forkerte steder.

Køb ikke et meget billig underlag, hvis det har stor betydning for dig.

Anbefalet måtte: UltraGrip Mat
Alternativ måtter: Manduka ProLite eller eKo

Bærbarhed & opbevaring

De fleste underlag rulles sammen grundet deres materiale og tykkelse. Det gør at de fylder noget i både opbevaring og transport.

Transportabel og nem at opbevare:
Manduka eKo SuperLite

Rengøring

De fleste underlag kan rengøres med vand og en klud, ellers fortrukket med rengøringsmiddel specifikt til yogamåtter.

Vask dem IKKE i vaskemaskiner, med eddike, med støvsuger eller haveslange.

Anbefalet metode:
Manduka måtterens + blød klud

Bæredygtighed

Er bæredygtighed, miljø og sundhed det vigtigste for dig, så skal du kigge efter materialer som naturgummi, bomuld og jute.

Populært valg:
Naturgummi
(fx. Manduka eKo-modellerne)

Budget

Det kan være svært, at sige hvad man skal give for en yogamåtte. Det handler i høj grad om dit behov, dine forventninger og den kvalitet du ønsker måtten i.

Men køb fornuftigt, så du ikke får ødelagt dine første stunder med yoga pga. af et dårligt underlag.

Populært prisniveau:
400-800 kr

Hvilken yogamåtte skal du vælge?

Anbefalet egenskab baseret på:

Mest bæredygtig: Naturgummi, jute, naturbomuld
Mest skridsikker:
PVC
Bærbarhed og vægt: Manduka eKo SuperLite
Bedste priser (og kvalitet):
 Manduka

Manduka – kåret til verdens bedste yogamåtte 🥇

Du skal købe en Manduka yogamåtte, hvis du ønsker en måtte, som både skal holde dig og dine omgivelser sunde og fri for hormonforstyrende phthalater. Og hvis du vil elske en yogamåtte, som passer perfekt til din stil. Manduka fås i forskellige størrelse, tykkelser og vægt.

En Manduka-måtte er designet til, at være skridsikker (eller juridsk set, skridhæmmende) uanset om den er våd eller tør. Et skridsikkert underlag er nødvendigt, så du kan holde nogle sikre og stabile stilling uden fald eller akavede stillinger.

En Manduka yogamåtte er én du køber, hvis du kun vil købe én yogamåtte – i lang tid.

Sådan vælger du den rette Manduka yogamåtte

Valget af dit yogaunderlag er personligt. Det kan især være svært, at vælge sin første Manduka.

Hver Manduka yogamåtte er et produkt, der er resultatet af et tankevækkende samarbejde med professionelle yogier over hele verden. Og hvert yogaunderlag har sine unikke fordele.

Kan du lide den ultimative dæmpning af ledene? Så skal du kigge efter Manduka Black Mat PRO. Den er 6 mm tyk og giver din yogapraksis mere komfort og vælges af yogaundervisere over hele verden. Den omtales som verdens bedste yogamåtte. Manduka Black Mat Pro som mange mener er verdens bedste yogamåtte bliver bare bedre og bedre jo mere du bruger den.

Manduka ProLite

Manduka ProLite er en mindre variant af Pro-udgaven, lidt smallere og lidt tyndere og vejer mindre end 2 kg. En alsidig yogamåtte, der kun bliver bedre, jo mere du bruger den.

Og så er den bæredygtig. Manduka ProLite er produceret af bæredygtigt materiale. En blanding af polyester og pvc.

Manduka ProLite kan også bruges som “rejse”-yogamåtte

Hvis du vil have en kombineret studie- og rejse-yogamåtte, så anbefales Manduka ProLite, som er en lettere udgave af Pro-måtterne.

Ligegyldigt hvilken Manduka yogamåtte du har brug for, er der en Manduka yogamåtte, der passer til dig og dine behov.

Vurdering af Manduka ProLite

Skridsikker

Bærbar

Komfort

Bæredygtig

Holdbarhed

Bæredygtig

Manduka PROlite yoga måtte (180 x 0,5 cm)


Læs mere her

Manduka PROlite yoga måtte (Midnight)


Læs mere her

Manduka PROlite yoga måtte (Nuru)


Læs mere her

Manduka PROlite yoga måtte (Passion)


Læs mere her

Manduka PROlite yoga måtte (Purple)


Læs mere her

Manduka PROlite yoga måtte (Thunder)


Læs mere her

Manduka PROlite yoga måtte (Unity)


Læs mere her

Manduka eKo

Manduka eKo giver dig fremragende greb og er lavet af naturgummi på toppen med en blødere bund.

Manduka eKo findes også i en eKO Lite-version, der er lidt smallere, tyndere og vejer noget mindre end ​​eKo-standard. Den ofte brugt til rejse eller hvis et bare skal være nemt, at medbringe ens underlag.

Vurdering af Manduka eKo

Skridsikker

Bærbar

Komfort

Bæredygtig

Holdbarhed

Nedbrydelig

Denne model er desværre ikke tilgængelig pt. 🙁

Manduka eKo SuperLite 

Manduka eKo SuperLite (Travel) er virkelig god som rejsemåtte. Den er let kompakt og foldes på en meget hensigtsmæssig måde, så den nemt tages med i en taske.

eKo SuperLite vejer kun 1 kg og folder bare super nemt til kufferten eller tasken.

Tænker du også meget på miljøet, bærdygtigheden og din egen sundhed, så er Manduka eKo SuperLite også et rigtig godt valg.

Vurdering af Manduka eKo SuperLite 

Skridsikker

Bærbar

Komfort

Bæredygtig

Holdbarhed

Nedbrydelig

eKO SuperLite Travel Mat (180 x 60 x 0,15 cm)


Læs mere her

eKO SuperLite Travel Mat (Mørkeblå/Midnight)


Læs mere her

Manduka X

Manduka X er til dig, som vil have en “professionel” yogamåtte. Den er ideel til lidt af det hele. Nem at transportere. Super god støtte og komfort.

Den er 5 mm tyk. Og er en letvægter. Den er super høj greb i tørre situationer. Cellerne i underlaget er lukkede og giver forbedret hygiejne. Den er lavet af ikke-giftig materiale og er øko-venlig, samt 100% latexfri.

Vurdering af Manduka X

Skridsikker

Bærbar

Komfort

Bæredygtig

Holdbarhed

Nedbrydelig

Manduka X Yoga Mat


Læs mere her

Manduka X Yoga Mat (Black)


Læs mere her

Manduka X Yoga Mat (Magic)


Læs mere her

Manduka X Yoga Mat (Midnight)


Læs mere her

Manduka The Black Mat Pro

Manduka yogamåtte - The Black Mat PRO


Læs mere her

The Combo Studio Mat

The Combo Studio Mat er ikke bare super flot og danner en fin ramme om dit helligste område, når du dyrker yoga, men The Combo Studio Mat er også lavet i virkelig høj kvalitet.

The Combo Studio Mat 3,5 mm (Dreamscape)


Læs mere her

The Combo Studio Mat 3,5 mm (Mandala Black)


Læs mere her

The Combo Studio Mat 3,5 mm (Mandala Purple)


Læs mere her

Yoga Design Lab Combo Studio Mat 3,5 mm (178 x 61 cm)


Læs mere her

UltraGrip – én af de mest skridsikrede yogamåtte til dato

En skridsikker måtte – eller måske skulle man kalde den skridhæmmende, da “sikker” jo betyder sikker. Men dette UltraGrip underlag er ét af de bedste, når det kommer til at stå fast selv med fugtige og våde fødder.

UltraGrip Mat


Læs mere her

UltraGrip Mat (Lilla)


Læs mere her

Økologiske yogamåtter

Hvorfor købe en økologisk yogamåtte?

Flere og flere ønsker at gå den økologiske vej og tænker på Jordens og deres eget helbred. Ønsker du også at gå den økologiske vej, så vil en økologisk yogamåtte være noget for dig.

Flere af de økologiske yogamåtter er lavet af naturgummi fra regnskoven. Naturgummi som drypper ned fra træerne, så det bliver ikke meget mere økologisk end det. De økologiske måtter er også phtalatfri, som flere og flere også – med god grund – undgår.

De fleste økologiske yogamåtter har en overflade, som er lavet af jutesnor, som gør måtten meget skridsikker at bruge.

Yoga ikke længere kun er en livsstil, men også blevet et mindre modefænomen, så er industrien for yogamåtter steget kraftigt. Det medfører ofte en priskrig og efterspørgsel efter billige produkter. Det er ikke godt for naturen, eller din krop for den sags skyld. Men heldigvis er der også et stigende marked for økologiske yogamåtter og underlag. Flere og flere kræver ikke kun lækre materialer og udstyr, men også at der er tænkt på sundhed og natur.

De billige og ikke-økologiske yogamåtter er baseret på PVC som blandt andet indeholder phthalater. Ikke noget du ønsker skal sive ind gennem huden. Phthalater er f.eks. kendt for at være særdeles hormonforstyrende. PVC er heller ikke bionedbrydeligt, så det kan skade naturen i mange år frem. Billige PVC-måtter emmer heller ikke ligefrem af kvalitet og lang levetid, så jo flere måtter du køber, jo større belastning af omgivelserne.

Eco Yogamåtte Grøn


Læs mere her

Yogamåtte EcoYoga


Læs mere her

Airex og andre yogamåtter

Airex Corona måtte 185 x 100 x 1,5 cm


Læs mere her

Airex Corona måtte 200 x 100 x 1,5 cm


Læs mere her

Airex Coronella måtte 185 x 60 x 1,5 cm


Læs mere her

Airex Coronella måtte 200 x 60 x 1,5 cm


Læs mere her

Airex FitLine træningsmåtte 140 x 60 x 1 cm


Læs mere her

Airex FitLine træningsmåtte 180 x 60 x 1 cm


Læs mere her

Airex FitLine træningsmåtte Sort 140 x 60 x 1 cm


Læs mere her

Airex YogaPilates måtte 190 x 60 x 0,8 cm


Læs mere her

Måtte Lotus Pro II Sort TPE 0,5 x 61 x 183 cm


Læs mere her

Måtte Lotus Pro II TPE 0,5 x 61 x 183 cm


Læs mere her

Trænings-/yogamåtte Eko Tex 185*60*0.5 cm


Læs mere her

Træningsmåtte Eko Tex Ultra Black


Læs mere her

Træningsmåtte TPE 1,5 x 61 x 183 cm


Læs mere her

Måtterens til din yogamåtte eller underlag

Husk at kigge på et rensemiddel til din måtte. Dyrker du f.eks. hot yoga, så bliver underlaget meget svedigt og begynder at lugte lidt allerede efter et par ganges brug. Du finder måtterens med forskellige dufte. Og så koster en måtterens i øvrigt ikke ret meget, så det kan anbefales at købe sådan en, når du har fundet din yogamåtte. Det forlænger også ledetiden på din yogamåtte, at du passer på den.

Vedligeholdelse af yogamåtten

Langt de fleste yogamåtter er nemme at rengøre. Men nogle er mere porøse og har åbne celleoverflader, som har tendens til at have bedre greb, men også sværere at rengøre – de har tendens til at absorbere alt, som en kæmpe svamp. Glatte, lukkede celleoverflader har en tendens til, at være lettere at rengøre, men kan være mere glatte. Sweet spot er et underlag, der har greb nok, men holder ikke på skidt og snavs.

Manduka træningsmåtte rens (Citrus)


Læs mere her

Manduka træningsmåtte rens (Gingergrass - 24 cl)


Læs mere her

Manduka træningsmåtte rens (Gingergrass - 6 cl)


Læs mere her

Manduka træningsmåtte rens (Gingergrass - 95 cl)


Læs mere her

Manduka træningsmåtte rens (Gingergrass)


Læs mere her

Manduka træningsmåtte rens (Lavendel)


Læs mere her

Mere info om yogamåtter, hvis ikke du har fået valgt

Hvorvidt du dyrker yoga dagligt, så investér i en god yogamåtte. Det er afgørende. En god yogamåtte giver komfort mellem krop og gulv, dæmpende hofter, albuer og knæ, når de flyder gennem stillingerne. Yogamåtten skaber også en grænse for din personlig plads. Og glem at leje en fra gang til gang. Den kan nemt være som et hot spot for bakterier, og lær hvad du skal kigge efter, når du er på markedet efter et godt solidt yogaunderlag.

En yogamåttes materiale påvirker dens klæbeevne, holdbarhed, komfort, tekstur og om det er miljøvenligt eller ej. PVC er billigere og mere holdbart, men kan blive udsat for toksiner under fremstillingen og være mindre gavnligt for miljøet. Miljøvenlige materialer har tendens til at være dyrere og nedbrydes hurtigere, men er begge fri for toksiner og mere bæredygtige.

Materialevalg

De fleste yogamåtter er lavet med en type plast kaldet PVC, eller polyvinylchlorid, som holder glidning på et minimum og har tendens til at være den mest overkommelige. Desværre er PVC også betragtes som en giftig plast, der er svært (og dyrt) at genbruge. Så for den miljøbevidste, så vælg et materiale som genbrugs gummi, jute, bomuld eller endda bambus.

Tykkelse, support og støtte

Standardtykkelsen er 4-8 mm og giver støtte til kroppen, men giver stadig brugeren mulighed for at føle sig forbundet til jorden. Rejsemåtter (en lavere vægt) er normalt omkring 3-4 mm tykke, hvilket gør dem til en kufferts bedste ven. For dig, der vil have noget ekstra polstring (måske pga dårlige knæ eller noget helt andet), kan en tykkere måtte – tættere på 6-7 mm – være den bedste investering.

En god yogamåtte skal balancere mellem at være fyldig nok til, at tage noget af trykket fra dine led, mens den er tæt nok til, at tilbyde et stabilt fundament. Meget bløde yogamåtter kan være behagelige, men de er vanskelige at holde stillingerne på – og mens du kan holde balancen for evigt på et hårdere underlag, kan du ende med at skade dine led. Nybegyndere, gravide yogier og personer med dårlige og følsomme led skal overveje tykkere underlag, som giver mere støtte. Yogier, der pendler eller rejser meget, kan foretrække tyndere måtter, der lettere kan rulles op og bæres.

Overvej længden og størrelsen på måtten

En typisk yogamåtte er 180-185 cm lang, selvom der også er lavet lange måtter til “Lange Jan”. (Du ønsker ikke håndfladerne på det hårde gulv i en Downward Dog.)

For at sikre, at du ikke får det for trangt under øvelserne, skal du kontrollere, om hele din krop passer på måtten, mens du ligger ned med dit ansigt mod loftet. Selv om der ikke er nogen fordele ved at bruge en for lille yogamåtte, kan ekstra store måtter være gode til, at arbejde med din fleksibilitet på. For mere erfarne yogier, der har dyrket yoga i 2-5 år, ville en længere yogamåtte helt sikkert være belejlig – for eksempel ved at give større plads til, at strække sig dybere ind i stillingene.

Overvej hvor transportabel den skal være

Den med mest greb og mest behagelige yogamåtte i verden vil stadig være en pine, hvis du hele tiden skal kæmpe for, at slæbe den til og fra klassen. Hvis du har planer om at pendle med din yogamåtte, kan du overveje en, der er lettere eller medfølger med en taske.

Klæbrighed og grebet i yogaunderlaget

Det greb din måtte består af to dele. Den ene er hvor meget greb underlaget har mod dine hænder og fødder – glider du langsomt ud af stedet, når du udfører “Krigeren” eller når er du solidt plantet?

Den anden er trækkraften på yogamåtten mod gulvet: Glider dit underlag på glatte gulve, eller ligger den fast på sin plads i løbet af din yogasession? Sved kan være en stor faktor, især hvis du praktiserer en intensiv form for yoga som hot yoga, så du vil du meget gerne sikre dig, at dit underlag bliver liggende gennem hele sessionen.

En klæbrig yogemåtte er nøglen til, at forhindre at glide, når du laver dine bevægelser. PVC måtter er normalt super klæbrige, og nogle er endda lavet med en stoflignende overflade på toppen og et mønster på for at hjælpe hænderne (og selve yogamåtten) med at forblive i position. Men mange miljøvenlige måtter tilføjer ofte en hævet tekstur, så den også kan glide lidt eller er lavet af naturligt glidebestandigt gummi. En yogamåttes tekstur vil også bestemme, hvor meget glidning der forekommer. PVC-måtter er naturligvis blødere (ekstra lang savasana).

Budget

Prisen er en vigtig faktor, når man overvejer en yogamåtte. Hvis du er ny til yoga, kan det være fornuftigt at vælge en mere overkommelig måtte. Men det er også godt, at overveje en med lang levetid vs startpris. Alle de viste underlag og yogamåtter er holdbare og kan modstå stor brug i mange timer. Så at lægge flere penge kan hjælpe dig med, at undgå at skulle udskifte en billigere måtte på et senere tidspunkt.

3-4 mm tykke PVC-måtter er ofte den billigste løsning. Prisen stiger, når design, mærke, tykkelse og miljømaterialer er en del af indkøbsprocessen. (Nogle yogamåtter kan koste mere end 1.500 kr) Husk bare ikke at falde for de billige yogaunderlag (et yogaunderlag til under 100 kr er ikke det bedste valg). At investere i en pålidelig måtte er vigtig, men brug ikke ALT du ejer på den.

Ekstra, ekstra!

Det kan være værd at investere i et specielt (glide)håndklæde, der ligger lige oven på måtten (især til hot yoga). Måtter med stropper og seler er også gode til at lette transporten. Og helt sikkert glem ikke at holde måtten ren også. Et godt tegn på at måtten har brug for en aftørring er, hvis den taber sin klæbrighed, eller hvis din næse ikke er så tilfreds i Barnets stilling. Køb lidt rengøringsspray eller gå DIY-ruten for en ren yoga-oplevelse.

 

 

yoga øvelser

Få de 21 bedste yogaøvelser

-og deltag i lodtrækningen om gavekort på 500 kr. HVER måned!

Når du klikker "Hent øvelserne nu" tilmeldes du nyhedsbrevet. Du vil modtage yogaprogrammer, fitness-råd og tilbud [kan nemt afmeldes].

Sådan! Du har nu adgang til dine yogaøvelser - god fornøjelse :)

gavekort-gaveregn-2

Vind 500 kr. HVER måned
og shop hos "Den Intelligente Krop"

Når du klikker "Deltag" tilmeldes du også vores nyhedsbrev. Du vil modtage yogaprogrammer, fitness-råd og tilbud [kan altid nemt afmeldes].

Du deltager nu i lodtrækningen om 500 kr. på gavekort hver måned.

Share This